Oheisharjoitteita

Ohjatuissa harjoituksissa keskitymme pääasiassa lajinomaisiin harjoituksiin. Eli suurimman osan aikaa vievät perustekniikka, kata, ottelu sekä muut pariharjoitteet.
Karatekalle soveltuvia, yksinkin suoritettavia harjoitteita on paljon.
Alla muutama dokumentti.

Kimmoisuusharjoitteita perusharjoittelukaudelle
Kimmoisuusharjoitteita kilpailukaudelle
Kimmoisuusharjoitteita peruskuntokaudelle


www.000webhost.com